Sono molto felice di lavorare con il corpo e di portare le persone a scoprire la bellezza e il benessere che deriva dal movimento, e dal saper padroneggiare il proprio corpo. Studiando ho imparato che l'esercizio fisico migliora lo stile di vita, l'umore e la possibilità di star bene. Applico queste regole per me stessa e per la mia famiglia "ognigiorno". Questo non significa vivere in una gabbia di proibizioni e rinunce. Ascoltarmi, condividere cibo buono, cambiare strada, creare occasioni per stare all'aria aperta, ritagliare del tempo per allenarmi, tenere vicine le persone che mi fanno sentire bene. Questo é il mio circuito preferito! Come sono diventata una trainer? Tutto è iniziato dalla danza, mio grande amore. I danzatori spesso utilizzano la tecnica Pilates per rinforzare e condizionare il proprio corpo. Così, dopo aver molto praticato, sono passata all'insegnamento della danza Modern e del Pilates, e grazie all’acuta intuizione di una mia insegnante, iniziai la formazione come Gravity Trainer. Con il tempo e la pratica, scoprì che i confini tra la danza e il fitness non sono poi così rigidi come si potrebbe pensare, ma anzi ci sono molti punti di incontro. Uno su tutti, la cura e la ricerca di un buon movimento. Ho deciso di specializzarmi sempre di più, di approfondire le diverse discipline del fitness per trovare le corrispondenze tra le diverse tecniche. Non solo più "Gravity": l'offerta è più ampia. Che attività propongo? Ho iniziato a tracciare i punti d’incontro, a mescolare gli stimoli migliori di una disciplina con l’altra, cercando di definire un metodo unico che utilizza i fondamentali del Pilates, la qualità e la consapevolezza corporea della danza il metodo scientifico del fitness funzionale. Attualmente nel mio studio ho costruito un "circuito" che offre differenti attività, tutte combinabili e che possono soddisfare un allenamento settimanale completo e personalizzato, nell'intensità e nel tipo di lavoro. Vi invito a scoprirle una ad una nel dettaglio qui (link di approfondimento articoli), ma sono contenta di poter riconoscere che questa formula soddisfa molteplici esigenze: è adatta per chi vuole "spingere" di più e lavorare su attività cardio e di potenziamento, funziona bene per chi sente l'esigenza di "sciogliersi" e acquistare maggior flessibilità e mobilità del corpo, è adatta a chi cerca la tonificazione o per chi intende migliorare la propria percezione del corpo nello spazio. Pliés o squat? Mi sentirò sempre una danzatrice. La mia formazione inizia proprio dalla mia grande passione: fino da bambina ho danzato, ho praticato anni di danza classica, moderna e contemporanea, ma oggi a (quasi!) quarant'anni mi definirei una trainer del movimento: amo prendermi cura delle persone, seguirle nel loro percorso di benessere e di allenamento, osservarle nella loro capacità motoria iniziale per portarle a scoprire, mantenere, potenziare le loro qualità. C'è chi riprende lo sport dopo un periodo di stop, c'è chi arriva con degli obiettivi specifici, c'è chi ha necessità di recuperare situazioni post-operatorie o lavorare sulla postura. C'è chi vuole scoprire un nuovo modo di allenarsi che non corrisponda alla palestra, trovando in me un punto di riferimento, di confronto e conforto, in un ambiente riservato e dedicato. A chi mi rivolgo? Le persone che frequentano lo studio di Via Po 38 (link a "dov e siamo") non sono per me solo clienti ma persone che prendo in carico. Ho lavorato da sempre per costruire un percorso continuativo, creare un'abitudine, sia nel frequentare i corsi e le attività in presenza, sia rendendoli autonomi e desiderosi (spero) di praticare sport, movimento e allenamento in autonomia OGNIGIORNO. Ogni giorno Vale è per tutti: uomini e donne in età adulta, ragazzi e ragazze, senior e donne incinte. L'allenamento su misura ci consente di lavorare in maniera specifica e puntuale su tutte le corporature e soddisfare le varie esigenze in maniera oculata ed efficiente. Come sono di persona? Appassionata, volenterosa ed intraprendente. Sono accogliente e ironica, talvolta molto emotiva. Quindi sì: Mi affeziono!
